ほめほめノート継続おうえん隊!(第2回 今日やったことを、ほめる)
「ほめほめノート」を買っていただくのはもちろんうれしいのですが、それよりも気になるのは「その後」のこと。
お客さまにとっては買った後がスタートだからです。
せっかくなら「ほめほめノート」をたのしく、ムリなく続けていただきたい。
そんな思いから「ほめほめノート継続おうえん隊!」は生まれました。
ひとりでも多くのかたが、自分を心からほめほめしてあげられますように。
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💌 第2回 今日やったことを、ほめる
なかなか自分をほめられないというあなたは、
まずは今日やったことを
ほめてみてください。
なにもやってない?
そんなこと言わないでください。
朝起きてから、この時間まで、
あなたはとてもたくさんのことを
こなしてきているはずです。
たとえばこんなこと。
・朝気持ちよく起きれた
・お風呂そうじをした
・洗濯物をたたんだ
・ゴミ出しをした
・家族のお弁当をつくった
・お菓子をおいしく食べた
・友達とたのしくおしゃべりした
・ちゃんと仕事に行った
あなたがふだん
「ささいなこと」「たいしたことがない」
と感じていることをほめてあげてください。
こうした小さなことを見過ごさず、
きちんとほめてあげることで、
いかにあなたが毎日よくやっているが見えてくるはずです。
(次回へつづく)
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💐「お客さまの声」コーナー
「日々の暮らしが充実していきました。」
K・Yさん(40代 / 自営業)
—
私はもともと1行日記をつけていましたが、
ほめほめノートはそれとは違って、
毎日を大切に過ごせているなという感覚があります。
日々がどんどん過ぎ去っていくのではなく、
日々の暮らしが充実していていきました。
どんなに小さなこと、
たとえばゴミ出しをしたとか、
お花のお水換えをしたとかでも、
気兼ねなく書けるのが良いです。
ことしの年末年始は、
ほめほめノートのおかげで
充実した日々を過ごすことができました。
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