ほめほめノート継続おうえん隊！（第3回 他人と比べないで、ほめる）

「ほめほめノート」を買っていただくのはもちろんうれしいのですが、それよりも気になるのは「その後」のこと。
お客さまにとっては買った後がスタートだからです。
せっかくなら「ほめほめノート」をたのしく、ムリなく続けていただきたい。
そんな思いから「ほめほめノート継続おうえん隊！」は生まれました。
ひとりでも多くのかたが、自分を心からほめほめしてあげられますように。

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💌 第3回 他人と比べないで、ほめる

他人と比べて、
「〜できない」と思い込んでることありませんか？

自分をほめられない方の多くは、
誰かと比べて、自分はだめだからほめてはいけない
と思い込んでしまっています。

「〇〇さんは、もっとうまくできているから」
「〇〇さんに比べたら、自分なんて…」

もしかしたら、ほんとうに
〇〇さんのほうができていることは
あるかもしれません。

でも、本来そのことと、
自分をほめることには
なんの関係もありません。

もっとあなた自身に目を向けてください。

・目標には届かなくても、すこしずつ進んでいることがありませんか？

・理想どおりではなくても、昨日よりうまくできていることがありませんか？

・毎日続けられてはいなくても、少なくともやめてはいないことがありませんか？

見るべきなのは、
他人が、なにをどこまでどのくらいやれたか、ではなくて、
「あなた」が、なにをどこまでどのくらいやれたか、です。

もっと、自分自身をみつめてあげてくださいね。
じゃないと、自分がスネてしまいますよ！

（次回へつづく）

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💐「お客さまの声」コーナー

「嫌なことを引きずらなくなった。」
Y・Kさん（50代 / 主婦）

—

寝る前にくよくよ悩むことがなくなりました。

ほめほめノートを書いていると、
事実と感情を切りわけられて、
うまく気持ちの切り替えができるようになったと思います。

嫌なことを思い出しても引きずらないクセがつきました。

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