第7回 自分の見方を変える｜ほめほめノート継続おうえん隊！

はじめに
「ほめほめノート継続おうえん隊！」は、「ほめほめノート」をたのしく、ムリなく、できればカンタンに、続けていただくためのヒント集です。
ひとりでも多くのかたが、ご自身のことを心からほめほめしてあげられますように。

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💌 第7回 自分の見方を変える

自分をほめることの本当の効果というのは、
「自分の見方を変える」ことにあります。

僕が自分をほめ始めたことで一番よかったのは、
「自分のいいところを見るクセが身についた」ことです。

僕はもともと自分に自信が全くありませんでした。
その頃の僕は、いつも自分のことを悪く見ていました。

自分ができていないところ。
自分がまだやっていないところ。
自分に足りないところ。

そういうところばかり見て、
自分にダメ出しばかりしていたのです。

ところが、自分をほめるようになってから、
自分のいいところを見るようになっていきました。

自分ができているところ。
自分がすでにやったこと。
自分にあるものや、持っているもの。

そういうところを見るようにしていったら、
だんだんと自分に自信が持てるようになりました。

なにより、安心できるようになったんです。

不思議なもので、
自分を悪く見ていると、自分は悪いものしか返してくれません。
でも、自分を良く見てあげると、自分は良いものを返してくれるんです。

かつての僕は自分を変えよう、変えようとしてきました。
それよりもまず先にやるべきなのは、「自分の見方を変える」ことだったんです。

何をほめるかも大事ですけれど、
自分を悪く見ている限り、どんなに自分をほめてあげても、心からうれしい気持ちにはなれないかもしれません。

そういうときは、まず自分の見方を、良い見方に変えてあげることから始めてみてください。

（次回へつづく）

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（くー）

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