書く場所は「身近な場所」がおすすめ
ほめほめノートを続けるコツは、「書く場所」を先に決めることです。
なぜかというと、ノートが続かない理由は、意外と書くまでの手間が大きいことが多いからです。
「どこで書こうかな」
「ノートどこだっけ」
「ペンが見つからない」
この小さな引っかかりが積み重なると、書く前に力を使ってしまいます。
なので、書く場所を決めてあげることで、迷いが減って書くモードに自然と入っていけます。
＜場所えらびのコツ＞
できるだけあなたの生活に密着している場所にしましょう。
- 寝室の机
- リビングのテーブル
- 通勤途中にあるカフェのあの席
などなど、大事なのは「立派な場所」ではなく、あなたに「身近な場所」であることがポイントです。
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■ 今日の1分ワーク
「書く場所を1つ決める 」
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一人でも多くの方が、ご自身を心からほめほめしてあげられますように。
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