- Q：毎日書かなければいけませんか？
いいえ、そんなことはありません。書きたい時、書けるタイミングで自由にお書きください。飛ばし飛ばしでも大丈夫なように日付フリーの仕様にしております。
- Q：他の人がどんなことを書いているか気になります
他の方が書かれたほめほめノートを集めた「みんなのほめノート」というページがございます。ぜひごらんください。
- Q：1日10個もほめられそうにありません
最初は皆さんそうおっしゃいますが、「だんだんと書けるようになっていった。」というお客様もたくさんいらっしゃいます。これは「ほめ慣れ」もあると思います。ほめほめノートの中には「ほめ方のコツ」「ヒント集」ページをご用意していますので、ぜひご参考にしてください。
- Q：どこで買えますか？
- Q：全部で何日分ありますか？
ほめほめノート1冊で、30日分ございます。
- Q：最後まで続けられるか不安です
最後まで、無理なく、たのしく続けていただけるように、「3日目」「10日目」などの節目ごとにチェックポイントを設けています。その時どきの変化を感じていただけるようなメッセージや、コラムを掲載しております。また、ノートに付属の「継続応援メール」にご登録いただければ、メールでも、書き方のコツや続けるためのヒントなどをお送りさせていただきます。
- Q：どんなことを褒めればいいのですか？
まずは、できるだけ「ささいなこと」をほめてあげてください。日々当たり前のようにやっていること、感じていることからほめてあげることで、ふだんご自身がいかに「よくやっているか」に気がついていただきたいのです。ほめほめノートの中には「ほめ方のヒント集」ご用意しておりますので、ご参考にしてください。
- Q：書き方などを直接アドバイスしてもらうことはできますか？
ほめほめノートをご購入下さった方限定で、「ほめほめノートのゆる〜い相談室」にご招待しております。オンライン（ZOOM）にて、使い方でお困りのことや、聞いてみたいことなど、なんでも気軽にお話しさせていただいております。ぜひご利用ください。
- Q：お店でも買えますか？
お取扱い店についてはコチラをご覧ください。
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