第13回 毎日書かなくてはいけませんか？｜ほめほめノート継続おうえん隊！

はじめに
「ほめほめノート継続おうえん隊！」は、「ほめほめノート」をたのしく、ムリなく、できればカンタンに、続けていただくためのヒント集です。
ひとりでも多くのかたが、ご自身のことを心からほめほめしてあげられますように。

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💌第13回 毎日書かなくてはいけませんか？

本日は、よくいただくご質問のなかから
「毎日書かなくてはいけませんか？」にお答えしてきます。

「ほめほめノート」は毎日書かなくても大丈夫です。

書きたい時、書けるタイミングで自由にお書きください。
そのために、日付フリーの仕様にしております。

毎日書かなきゃ、と思うとプレッシャーを感じませんか？
「ほめほめノート」をつくるときは、できるだけプレッシャーを感じていただきたくなかったので、ルールや決めごとをつくらないようにしました。

「１日１０個ほめる。以上！」
というすごくシンプルなノートにしたつもりです。

みなさま、それぞれのお好きなタイミングで書いてくださいね。

（次回へつづく）

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■ 過去回はこちら

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💐「お客さまの声」コーナー

ささいなことでも、繰り返してほめるいるうちに、
「生きてるだけで凄い！」
「存在してるだけで幸せ！」
と自分を認めることができるようになりました꙳★*ﾟ

ほめほめノートとの出会いに感謝です。本当にありがとうございます！

（ぷっちん）

みんな、どんなことほめてる？「みんなのほめノート」

「みんなのほめノート」は、お客様のほめほめノートの内容をご紹介するコーナーです。

「あ、こんなこともほめていいんだ」と参考になったり、発見があったりするかも。
今回ご紹介するのは、サチコさんの「ほめほめノート」です。

● みんなのほめノートNo.001『読みかけの本を全部読んだ』
https://goodandshare.com/minnano_001/

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