第9回 心がけていることをほめる｜ほめほめノート継続おうえん隊！

はじめに
「ほめほめノート継続おうえん隊！」は、「ほめほめノート」をたのしく、ムリなく、できればカンタンに、続けていただくためのヒント集です。
ひとりでも多くのかたが、ご自身のことを心からほめほめしてあげられますように。

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💌 第9回 心がけていることをほめる

あなたが普段、心がけていることをほめてあげましょう。

「これはこうしておきたい」といった心がけは、あなたの性格や価値観に繋がっているからです。

何か大事にしたいことや、大切にしたいこと、忘れたくないことがあって、その心がけをしているのではないでしょうか。

もしかすると、それは単に自分のためだけでなく、周りの人や他の人のために行なっていることかもしれません。そうだとすれば、なんてすばらしいことなんでしょう！

心がけていることを、もう一度注意深く見つめ直してみてください。あなたが生きていく上で、大切にしているものも見えてくるはずですから。

ほめ方の例

• 「ゴミの分別を心がけていて、えらい」
• 「約束の時間に早めにつくようにしている自分、えらい」
• 「早寝早起きを続けられているから、きょうも色んなことができた」

（次回へつづく）

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💐「お客さまの声」コーナー

自分の何気ない所を褒められるようになった。自分の良い所を引き出せるようになった。毎日が少しハッピーになった！

(アルパカ）

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