いい気分で、心をいっぱいにする。

自分への前提を書き換える

このままの自分でいい。

ほめ方のコツ「他人と比べずに、ほめる。」

ほめるのが苦手な人に、知っておいてほしいこと。

素直に伝える。

気持ちが焦っているときは

ゆっくりでも大丈夫。

いいことだけ考えてれば、いい。