自分をゆるめる技術　第２回　軽率に始める

自分をゆるめる技術　第１回　肩の力を抜く

自分をゆるめる技術　第０回　身体の声を聞く

最近の活動報告（6/7 - 7/13）

いい父親

2025年あけましておめでとうございます

2024年今年もありがとうございました。

今日の短歌 2024年4月6日〜4月10日

今日の短歌 2024年4月1日〜4月5日