ほめほめノート「お客様のお声」

ほめほめノートをお使いくださったお客様から寄せられたお声をご紹介していきます。

ほめほめノートを使ってみての感想を教えてください。

ほめほめノートを書き始めてから、何でもないこと、例えば、「朝日が差し込んで綺麗」とか「電車のシートがあたたくてありがたい」とか、そういったことに目が向くようになり、あたたく優しい気持ちになることができています。

ほめほめノートを書いていると、気持ちを落ち着かせることができます。仕事で焦っているときでも、ノートと向き合っていると、そのあとのお仕事をスムーズ進めることができます。

（みほ）

1日を幸せな気持ちで終えることができるようになりました。

初めは10個いざ書こうとすると何も出てこなかったり手が止まったりしていましたが、だんだんと小さなことでも褒めていいと気づき書けるようになってきました。
できないと思っていた自分にも、こんなにできたことがあるのかと自信に変わりました。
もっと気楽に自分のことを褒めてあげて、一生一緒にいる私だからこそ大事にしてあげようと思うことができました。

素敵なノートをありがとうございます。

（ひかる）

私こんだけ頑張ったじゃん！と可視化出来て良い。

なんとなく一日を終えてしまった日でも、今日の自分の良かったことを書き出すことで、しっかり今日も生きたと思える。一日を無駄にしてしまったと落ち込まなくなった。

無駄に項目が多かったりもすることなく、シンプルで使いやすいです。

（UV）

自分や誰かをほめるのがちょっとだけ得意になりました。

いろんなストレスでいっぱいいっぱいの日々を繰り返し、気づけば道行く誰かにまで心の中で悪態をつくことが癖になっていました。｢この人邪魔だなぁ。｣とか。

ノートを書き始めて、
｢前を歩くお姉さん、髪の毛きれいにむすんでえらい｣とか、
｢あのおじさん、荷物を3つも持って自転車に乗ってすごいなぁ｣とか、
｢小学生、ちっちゃいのにぐんぐん歩いててかっこいいね｣なんて思うようになりました。

本当は邪魔な誰かなんてそうそう居なくって、誰かは誰かでそれぞれがんばっているんだということがよくわかりました。自分も結構がんばっているみたいです。

（亜種）

6歳の娘と、奥さんと一緒に毎日書いています。

娘はまだ字が書けなかったのですが、このノートを続けていくうちに字が書けるようになってきました。また、家族3人で継続する力もついてきました。

自分と向き合う時間、日常的に褒める時間。
このような大切な時間を確保できる素晴らしいノートだと思っています。

自分のことがなかなか誉めれない友達のプレゼントにも最適だと思いました。
またリピート購入させていただきます。

（ふじわら）

毎晩、寝る前に書くと、その日モヤモヤしていたことも、何故かどうでも良くなり、とにかく穏やかな気持ちで眠りにつけています。

（ゆう）

始めたその日からモチベーションが変わりました！

ホントにギリギリの精神状態でしたので、感謝しかないです。
ページを進めるのがワクワクします。

自然に無理せず、生活を見直せる作りが嬉しいです。
日記のように書くことで、明日はもっとこうしたい、と思えるようになりました。
製作してくださり有難うございます！

身近な大切な友人にもお手紙と一緒に贈りたいです(*^^*)

（みかぺこ）

自分に「これでいいよ」と言ってあげられるラインが下がって、日々が少し楽になりました。

実は最初10日くらいは
「そんなに気持ちが楽になるのだろうか…期待が大きすぎなのか自分に求めるハードルが高すぎなのか…」
と思ってましたが、その直後くらいから「ほめのハードルが下がる」感覚がよくわかるようになりました。
と同時にちょっとしたことに気がついて喜べるようになったり、物事をひねくれて受け止めることが減ったり… また続けてみようと思います。

（みつぱ）

自分を責める事が少なくなりました。

最初はなかなか自分を褒めることができなかったけど、だんだん慣れて来て自分の中の「ある」を見つけられるようになってきました。

「自分は褒めるに値する人じゃない」「完璧にきちんとしないと褒められない」
と思っていた事に気づけました。

完璧じゃなくても、できている所までは評価していいんだ、と思えるようになりました。

（すみれ）

自分が自分の一番の味方になれる、とても素敵なノートだと思います。

いつも自分を否定してばかりで、自分が可哀想だと思い、購入してみました。
最初は自分を褒めることが思い浮かびませんでしたが、それは、自分に対してとても厳しいとハードルを設けているからだということ気づきました。
そこに気づけたことで、もっと自分に優しくしてあげようと思えるようになりました。

（チャミ）

市販のノートとの違いをどう感じますか？

まずオシャレ！そして、紙がすごく書きやすい！
自ずと字がきれいになるし、丁寧に書こうという気持ちにさせてもらいました。

「ほめるヒント集」もあるので続けやすく、ユーモアや愛を感じました。

（かわいい人）

購入前は、わざわざ専用のノートを買わなくても、普通のノートに書くのでもいいんじゃないかと思いましたが、とても素敵なノートで、毎日開くのが楽しみになっています。

（ゆう）

以前イライラを改善したいと思い読んだ育児書の中に、「1日3つでいいから自分をほめてあげてください」とあり、実践してみたのですが長くは続きませんでした。

ほめほめノートは簡単に自分を褒めることができるので、すぐ10個埋まります。
なのでノートを開くのが楽しみになります。

ノートは何でもいいと思っていましたが、ほめほめノートに出会えたから続ける事ができ、少しずつですが日常に変化をもたらしてくれています。

（かなっぺ）